тазово дъно

Заздравяването на мускулите на тазовото дъно е една тема, която е от изключително значение! За съжаление започваме да се интересуваме […]

Когато говорим за упражнения за стягане на тазово дъно, трябва да сме наясно с няколко основни неща. Първото и най-важно

Решихме да обърнем внимание на един сериозен въпрос, който сме обсъждали с наши клиенти. Да, знаем, че много време отделяме

Мускулите на тазовото дъно са от изключителна важност за придържане на матката, червата и пикочния мехур. Когато има свиване на

Както тренираме мускулатурата си ежедневно, за да се поддържаме в добра физическа форма и тонус, така трябва да полагаме същата