Малко психология
Целият контрол и отговорност за здравето ни са в нашите ръце. От нашите решения зависи колко и каква храна ще приемаме, какви течности ще приемаме и в какво количество, колко време ще отделяме за двигателна активност и колко време за възстановителна почивка. Всеки би искал за себе си да е в добра физическа форма, особено с наближаването на летния сезон.
Хубаво е да осъзнаем за себе си, че борбата с излишното тегло, не е само и единствено за добър естетически вид, а е на първо място за да можем да живеем качествен и здрав живот, без болести и да случваме мечтите си с лекота.
Грижа за тялото
Тялото ни е съвършена биологична машина, която изисква своята подръжка, не по-малко от колата ни. Важно е да приемаме необходимите минерали и нутриенти, за да си осигуряваме минералния и витаминен баланс. От голямо значение е храната ни да е балансирана и да притежава хранителна стойност. Предимно сурова (80%) и останалата част, термично обработена.
Важно е да имаме качествен сън и почивка, защото когато почивката ни е извън баланс, тялото ни започва да натрупва калориини запаси, за да компенсира липсата на сън.
С не по-малка важност е хидратацията. Всички сме чували, че “ние сме предимно съставени от вода”. Когато една вода застоява, тя се превръща в тинясала и затлачена. Това автоматично означава, че водата е от изключителна важност за нашето съществуване. Необходимо е да приемаме вода, по минимум 2 литра на ден, особено ако тренираме активно. Напитките, съдържащи захари и консерванти, е желателно да се избягват.
Движението е необходимост
Двигателната активност и спорт са много важни за нашето здраве. В забързаното ни ежедневие обаче, все по-малко намираме време за движение и спорт.
В помощ на това, експерти са измислили апаратни процедури, които да улеснят процеса на отслабване. В комбинация с балансиран начин на живот, това вече е лесно и дори приятно.
Бързо отслабване с апарати – мисията възможна?
През последните години в глобален мащаб все повече набират популярност различните апаратни процедури за отслабване. Науката измисля все по-нови и все по-добри решения. Всеки човек може да постигне страхотни и при това бързи резултати, ако следва строга програма и има необходимата дисциплина.
Другото интересно нещо за отбелязване е, че с апаратните процедури може да се третират най-различни части на тялото. Ако искате да разберете конкретни примери за апарати, които биха могли да помогнат за вашия външен вид, препоръчваме да видите повече тук.
Ще се радваме да се свържете с нас за въпроси на нашата контактна страница или директно на нашия управител – Диана Трайкова.
