Зехтин и лимон, е комбинация, за чието полезно действие не сме и подозирали до този момент. На първо място, хранителните им качества са изключително полезни. Осигуряват на организма, витамин Е, К, флавониоиди, магнезии, омега 6 мастни киселини и др. Можем да ги консумираме по отделно, или да овкусяваме салати с нея.
Редовния прием на тези съставки, прави кожата по-здрава и еластична, превенция е срещу ракови заболявания, предпазва от болестта на Алцхаймер.
Понижава лошия холестерол
Студено пресования зехтин съдържа здравословни мастни киселини, които понижават нивата на лошия холестерол. Това пък намалява рисковете от сърдечно съдови заболявания.
Лимоните също понижават нивата на лошия холестерол, съдържат витамин С.
Комбинацията също е и полезна за стомаха. Съставките са ефективни за облекчаването на много проблеми, като трудно храносмилане, киселини и спазми. Също така помагат и при отслабването, защото подобряват метаболизма.
Препоръчително е сутрин на гладно да се приемат, по 1 с.л. зехтин и 1 с.л. лимонов сок.
По този начин се намалява и риска от образуване на жлъчни камъни и камъни в бъбреците.
